性平不小室教師研習公益場
不小盟成立兩年多,時常受邀到各學校演講,對象不只是學生,還有許多專門給老師們的研習課程。
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子宮是胚胎著床發育的地方,大約位在女性肚臍下方約四根手指寬的位置,兩側連接卵巢。在未懷孕時,子宮的尺寸大約一個拳頭大,像一個扁扁的氣球。
生理期時,剝落的子宮內膜組織其實還有活性,如果沒有排出陰道,而是停留在子宮,或是順著經血流到卵巢、沿著尾端開放的輸卵管流進腹腔,這該怎麼辦?
別擔心,大多時候,這些殘存的子宮碎片會被白血球吞噬、清除掉。只有在某些狀況,這些子宮碎片會在停留處持續增生,若位在子宮就叫「子宮肌腺症」,位在卵巢就叫「巧克力囊腫」,引發明顯的生理症狀,類似經痛、異常出血,嚴重者可能導致不孕。
這類「子宮內膜異位症」與遺傳因子有關,如果有家族病史,女性罹患率也大幅增加,所以若妳出現出血量爆多、血塊偏大的情形,建議還是到門診諮詢醫師意見。
在台灣30歲以上的女性,約有20%以上具有子宮肌瘤的癥狀。它是一種長在子宮肌肉層的腫瘤,通常可以透過子宮超音波觀察到。目前子宮肌瘤的成因不明,但一般在5cm以下的子宮肌瘤,如果醫生確診為良性,就會建議患者保持追蹤觀察即可。不過一旦在追蹤期間,肌瘤有明顯變大、或變多的狀況,就可能造成經期出血量變大、壓迫其他內臟或影響受孕機率,需要更進一步做其他檢查喔!
子宮頸是一圈像「氣球嘴」般的凸環,由子宮方向往陰道突出。在生理期間為了協助排出經血,子宮頸會略微打開、並下降到比較接近陰道口的地方。人類女性雖然在生產時,子宮頸口可以擴張到容納嬰兒的頭部通過;但在一般狀況下,子宮頸開口非常窄,約3mm~5mm,棉條或月亮杯是很難掉進子宮的。
月亮杯貴桑桑,記得買月亮杯之前要先測高、低子宮頸!「高、低子宮頸」為俗稱,指的是陰道口到子宮頸之間的距離長短。
在「生理期的第一天」,以正確方式清洗完雙手後,將一支手指從陰道口往內深,如果有觸摸到一個小小圓圓的肉垂(有點類似鼻頭),那就是妳的子宮頸。一般來說,三個指節為高宮頸、兩個指節為普通、一個指節為低子宮頸。但因為每個人的手指長度有所差異,妳可以用尺來測量自己指節,得到準確的數字。
測量自己陰道口距離子宮頸的距離,可以幫助女生應找尋適合的棉條、月亮杯長度。由於每個人的陰道神經分布位置不同,如果妳把手指深入觸摸子宮頸的過程中有任何不舒服或疼痛,請妳隨時停止!「尊重自己的感覺」是這個探索過程中最重要的一部分,千萬不要勉強自己。
從幾歲開始,妳/你開始購買、清洗自己的內褲呢?
日本性別研究者上野千鶴子,提出一項有趣的論點:如果無法由自己購買、清洗內褲,就失去了對於內褲花色、款式的選擇權。
每個孩子穿的第一件內褲,都是有主要照顧者購買,接下來如果結婚之前都沒有離家居住,那麼青春期的月經、自慰、夢遺等痕跡,都會呈現在內褲上。很多人習慣把內褲交由媽媽清洗,甚至連內褲都交給媽媽購買(或是媽媽總是自行幫忙購買、決定款式與汰換頻率),等於自己下半身的狀況,被他者無形中掌控了。
從這個觀點來說,當女孩開始迎接生理期之後,因為有機會清洗自己的生理內褲,可能比男生更早拿回內褲的「自主權」,並且也可能比男生更早開始選購自己喜愛的內衣褲。
所以啊,衣服可以偷懶讓媽媽洗,但內褲還是自己管理吧!
如果未來有小孩,妳/你會讓他們幾歲開始清洗自己的內衣褲呢?