▍女人一生會遇到幾次月經嗎？

你猜猜，女人一生有幾次月經？

嬰兒時期，女性體內大約有20至40萬個初級卵細胞，其中大約有1萬個會在青春期後存活下來。但最後能發育成熟的卵子只有400顆左右，所以女性一生大約會有400次生理期，等於有月經的年歲長達33年。如果一次週期有五天，女人一生竟然有5年多的日子持續流血，比兵役時間還長呢！

卵子，是唯一可以用肉眼觀察的人類身體單細胞，約有鉛筆尖大小（85微米）。由卵巢排出後，卵子有1至2天的壽命進行受精，錯過了這個時間點，卵子就會衰亡，幾天後隨充血破裂的子宮內膜一起流出陰道，形成「月經」出血現象。

▍左右卵巢是如何決定排卵順序的？

你可能以為，卵巢既然有左右兩邊，那麼就該兩邊輪流排卵。不過實際狀況是，哪一側的卵巢內有卵子先成熟，本次週期就會優先從那個卵巢排出。很可能連續幾個週期，都由某個卵巢排卵，稱為「優勢卵巢」。而且，左右卵巢的週期天數也各自不同，所以每一次月經週期的差異可能是源自於此。

▍輸卵管和卵巢沒有相連？

輸卵管一端是喇叭狀的開口，可以像「捕手」般，抓住由卵巢噴出的卵子，輸卵管原來是捕手MVP！輸卵管內部中空有纖毛，負責把卵子往子宮方向推。它也是精子與卵子相遇的「鵲橋」，當輸卵管堵塞或有阻礙物，精卵就無法順利結合，形成不孕。若受精卵迷途了，沒有掉進子宮、而直接在輸卵管內壁著床，就會演變成「子宮外孕」。此時胚胎的成長發育，會脹破輸卵管，造成出血與疼痛，是相當危險的狀況。

▍妳感受過「排卵痛」嗎？

女性卵巢的形狀和尺寸就像一顆葡萄，在子宮左、右側各有一顆卵巢，每隔一個週期輪流排卵。卵巢內有「卵泡」，結構類似雞蛋。「卵子」如同蛋黃，被包在蛋清般的「卵泡液」中。為了衝破外層蛋殼般堅硬的「卵泡被膜」。排卵期間，卵泡液的壓力會不斷增加，直到噴發衝破外層被膜。這個噴發的力量之大，足以引起腹膜疼楚，形成「排卵痛」。特徵是在單側下腹部、腰部有痠痛或悶脹的感覺。

但因為排卵噴發的力道不同，大約只有50%的每個女生會感受到，而且也不是每個月都會發生。排卵痛一般發生在排卵期間（月經前10天左右）。

▍有月經就代表有排卵嗎？

我們常聽到這樣的說法，月經出血是因為卵子未受精，造成黃體素分泌下降、子宮內膜隨之剝落出血。

其實在沒有排卵的狀況下，不排卵的卵泡也會分泌賀爾蒙，影響子宮內膜持續增生、剝落、出血，而且出血週期可能像月經一樣規律。所以即使有月經，但有沒有排卵，還是要做檢查才會知道。

▍妳知道，排卵後要等幾天，月經才會來嗎？

一般在月經日前的14天（視個人生理狀況，前後加減5天）卵子就會被卵巢彈出，進入輸卵管，等待受精機會。卵子從卵巢排出後，只有約一天的壽命，如果無法成功受精，就會掉到充血的子宮內膜上，幾天後隨破裂的子宮內膜排出成為月經。

這裡有一個簡單的公式估算：排卵日＝下次預估月經日 — 14天

如果下次預估月經日在 5/28 ，減掉14天，排卵日可能在5/14，前後加減5天誤差日，也就是說，5/9～5/19都可能是排卵日。但我們的身體狀況每個月都在變動，排卵日也常常出現差異，要這樣推算排卵期，很容易有誤差，如果還沒有「造人」計畫，建議確實使用保險套，才是真正的安全期喔！