Q：我是個棉條初學者，第一次的經驗是用OB，當我把棉條塞入至剛剛好進到陰道口的時候，就卡住了，不管朝哪個方向推，都好痛，從此就放棄T.T。之後看到妳的網誌，很高興的買了有導管的，想說有導管的話應該就可以成功了，不過結果還是讓我很失望，同樣的，我可以很輕鬆的把外導管放入陰道，但是要用內導管把棉條推到更深的地方的時候，就卡住，完全不得其門而入。我應該怎麼樣克服這個難關呢？我也有點擔心是不是我的陰道長的怪怪的不太正常？可以替我解答嗎？

★首先，我覺得妳的身體應該是太緊張了，一緊張的話，肌肉會收縮，於是整個陰道就硬梆梆，抗拒任何東西進入。建議妳先用大腦說服自己的身體：「這個沒毒啦，而且會讓妳月經很乾爽，乖，我們來試用一下好不好？」類似這樣的話，讓妳的身體放鬆，然後深呼吸一口，再置入棉條，這樣應該會成功喔！

「導管」對於台灣的女孩來說，是個全新的設計，建議妳仔細閱讀這篇文章妳最想知道的問與答都在這裡的第三點，好好學習一下何謂導管，以及角度該怎麼抓，這是一個需要長時間練習的過程呢！沒有人第一次戴隱形眼鏡就成功的，對吧？

最後，凡妮莎要告訴妳，每個女人的身體都是獨一無二的，也許原因真的是因為妳的陰道長的怪怪的，而無法順利使用小棉條兒，但是那又怎麼樣呢？這不是不正常，也不是什麼令人不好意思的事情，妳依然要告訴自己「它是很棒又很特別的喔」！我們身為女人，就要永遠以自己的身體為傲，知道嗎？