【每個月滴滴答答五天，是要怎麼濫用？】今天是國際月經日，不小盟想聊聊，那些在性平不小室 的「多元生理用品博物館」曾出現的月經提問。

曾有一群男校學生來參觀時，站在琳瑯滿目的多元生理用品前發問：「要怎麼防止女生濫用生理假？」

他們認為不是所有女生月經來都會不舒服，也可能因為經期不規律，不會每個月都來月經，如果每個月都能請一天「不需要證明的生理假」，未免太不公平，應該要有「防堵」的方法。

我們必須先了解生理假在制度設計上的本質。

為什麼生理假不需要醫生證明？因為月經是每個月必然發生的生理事實。即便部分女性沒有劇烈經痛，也必須忍受連續數天月經來潮、黏膩與悶熱的不適感，這與其他因病、因傷而臨時產生的假別完全不同。從制度建立的初衷來看，只要月經確實到來，女性就已經付出了相應的身體勞務與心理負擔，這也是為什麼「只要有月經事實，即擁有請假權利」的原因。

若我們陷入「防弊思維」，以少數人的個別狀況，去審查、限縮多數人的正當權益，等於是要求女性必須符合某種「痛苦檢驗標準」才能請假，不僅在執行上缺乏客觀依據，更是將生理假誤解為一場「看誰比較痛」的苦難比賽。制度設計應以保障權利為優先，不讓有需求的人承受被質疑的心理壓力。

除此之外，月經還有許多值得我們關注的議題：

破除月經知識貧窮：知識的貧窮往往比物資的匱乏更難察覺。許多人對月經的認知仍停留在「只是流血」或「痛就吃止痛藥、喝熱水」，缺乏對經期完整生心理機制的基礎認知。提升大眾的月經素養，才是消除偏見的根本。

身體自主與用品多元性：當大眾缺乏知識時，生理用品的選擇也會被限制在傳統單一的框架中。我們是否給予孩子與女性足夠的知識與空間，去認識棉條、月經杯、月經內褲等多元選擇，並能自在、不羞恥地依據身體需求做出判斷？

男校的月經教育：正因為知識缺乏，與其期待男孩長大後能主動同理，不如直接將完整的月經知識納入必修的課程規劃，強迫他們走進這個世界，及早建立起健康的性別視野。

祝福每個人，都能在經期來臨時，擁有自由、舒適且不需向任何人解釋的權利。

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