月經來怎麼可以吃冰？我在演講現場真的被舉手提問了!!

2025-05-20

【月經來怎麼可以吃冰？我在演講現場真的被舉手提問了】

上週六我受邀參加由國際特赦組織台灣分會主辦的【月經平權工作坊】，來到台南文創園區，和超熱情的台南朋友們，一起聊聊「月經不是祕密，是值得被理解與尊重的日常」

我們聊到了生理用品的選擇自由、月經教育的落差、以及大家應該享有的免費生理用品權益。而就在我們玩知識遊戲時，一位阿姨舉手反應：「女生月經來真的不能吃冰啊！冰齁～會讓子宮變很寒，真的不能吃！」

現場一片安靜，我笑著回答：「阿姨，這真的是大家最常問的一題！我可以用烏烏醫師的觀點來跟您分享。」

我引用了最愛的烏烏醫師曾說過的一段話，她多年來在門診和社群上反覆強調——「女生真的可以喝冰水」，因為：

「冰水是溫度，不是咒語。」

「生冷食物不會傷子宮，也不會導致宮寒或不孕。」

她也說，有很多不孕症的成因，其實是「找不到原因的」，與喝不喝冰水毫無關聯，反而是社會上的恐嚇和錯誤連結，讓女性承受了不必要的壓力。

我補充道：「科學的觀點告訴我們，每個人的體質不同，如果吃冰並不會讓你不舒服，那就沒問題。或是你也可以偶爾自主選擇溫的，但不需要完全禁止自己喜歡的冰飲、更不需要聽信別人對你身體的指教！」

阿姨後來沒有再回應我但我內心默默覺得，子宮寒，so WHAT～～～～我冬天時心臟也寒～～～玩雪的手指甲也寒～～～～～阿姨你搬到日本就會發現每個日本女生從小到大每餐都是喝冰塊水也是寒寒寒～～～～

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謝謝國際特赦組織的邀請，也感謝每一位提問、討論、願意開口分享的人。每一次面對面討論，都是我們打破迷思、實踐月經平權的重要時刻，但是要增加迷思，我覺得就不必了啦XDDDD

認識自己且熟悉自己的身體是一件驕傲的事情！而且每個月都能重新認識自己喔！

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