▌剝落的子宮內膜，如果沒有順著經血流出會怎麼樣？

子宮是胚胎著床發育的地方，大約位在女性肚臍下方約四根手指寬的位置，兩側連接卵巢。在未懷孕時，子宮的尺寸大約一個拳頭大，像一個扁扁的氣球。

生理期時，剝落的子宮內膜組織其實還有活性，如果沒有排出陰道，而是停留在子宮，或是順著經血流到卵巢、沿著尾端開放的輸卵管流進腹腔，這該怎麼辦？

別擔心，大多時候，這些殘存的子宮碎片會被白血球吞噬、清除掉。只有在某些狀況，這些子宮碎片會在停留處持續增生，若位在子宮就叫「子宮肌腺症」，位在卵巢就叫「巧克力囊腫」，引發明顯的生理症狀，類似經痛、異常出血，嚴重者可能導致不孕。

這類「子宮內膜異位症」與遺傳因子有關，如果有家族病史，女性罹患率也大幅增加，所以若妳出現出血量爆多、血塊偏大的情形，建議還是到門診諮詢醫師意見。

▌子宮肌瘤：最常見的婦科良性腫瘤

在台灣30歲以上的女性，約有20%以上具有子宮肌瘤的癥狀。它是一種長在子宮肌肉層的腫瘤，通常可以透過子宮超音波觀察到。目前子宮肌瘤的成因不明，但一般在5cm以下的子宮肌瘤，如果醫生確診為良性，就會建議患者保持追蹤觀察即可。不過一旦在追蹤期間，肌瘤有明顯變大、或變多的狀況，就可能造成經期出血量變大、壓迫其他內臟或影響受孕機率，需要更進一步做其他檢查喔！

▊子宮頸：連接陰道與子宮的窄門

子宮頸是一圈像「氣球嘴」般的凸環，由子宮方向往陰道突出。在生理期間為了協助排出經血，子宮頸會略微打開、並下降到比較接近陰道口的地方。人類女性雖然在生產時，子宮頸口可以擴張到容納嬰兒的頭部通過；但在一般狀況下，子宮頸開口非常窄，約3mm~5mm，棉條或月亮杯是很難掉進子宮的。

月亮杯貴桑桑，記得買月亮杯之前要先測高、低子宮頸！「高、低子宮頸」為俗稱，指的是陰道口到子宮頸之間的距離長短。

在「生理期的第一天」，以正確方式清洗完雙手後，將一支手指從陰道口往內深，如果有觸摸到一個小小圓圓的肉垂（有點類似鼻頭），那就是妳的子宮頸。一般來說，三個指節為高宮頸、兩個指節為普通、一個指節為低子宮頸。但因為每個人的手指長度有所差異，妳可以用尺來測量自己指節，得到準確的數字。

測量自己陰道口距離子宮頸的距離，可以幫助女生應找尋適合的棉條、月亮杯長度。由於每個人的陰道神經分布位置不同，如果妳把手指深入觸摸子宮頸的過程中有任何不舒服或疼痛，請妳隨時停止！「尊重自己的感覺」是這個探索過程中最重要的一部分，千萬不要勉強自己。

▍家裡負責洗內褲的人，掌握了全家的性器官嗎？

從幾歲開始，妳/你開始購買、清洗自己的內褲呢？

日本性別研究者上野千鶴子，提出一項有趣的論點：如果無法由自己購買、清洗內褲，就失去了對於內褲花色、款式的選擇權。

每個孩子穿的第一件內褲，都是有主要照顧者購買，接下來如果結婚之前都沒有離家居住，那麼青春期的月經、自慰、夢遺等痕跡，都會呈現在內褲上。很多人習慣把內褲交由媽媽清洗，甚至連內褲都交給媽媽購買（或是媽媽總是自行幫忙購買、決定款式與汰換頻率），等於自己下半身的狀況，被他者無形中掌控了。

從這個觀點來說，當女孩開始迎接生理期之後，因為有機會清洗自己的生理內褲，可能比男生更早拿回內褲的「自主權」，並且也可能比男生更早開始選購自己喜愛的內衣褲。

所以啊，衣服可以偷懶讓媽媽洗，但內褲還是自己管理吧！

如果未來有小孩，妳/你會讓他們幾歲開始清洗自己的內衣褲呢？

▍延伸閱讀：「自己的內褲自己洗」有多重要？