Lesson 7 ▍骨盆底肌
骨盆底肌由好幾條肌肉組成，就像一只超商熱食會附贈的藍色網袋，由下而上hold住內臟器官（包含膀胱、子宮、陰道…等）。收束的力量愈穩定，內臟就愈能待在原位。
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Lesson 6 ▍學校的性教育
「我們與身體的關係」聽起來彷彿很私密、只屬於關上房門後的個人領域。但如果要建立一個人人都能更自主、自由的社會，我們不僅需要身體的隱私權，也需要在公共領域中的身體教育權、以及能安心談論自己身體的權利。
Lesson 3 ▍沒有處女膜，只有陰道冠
即使在此刻的台灣社會，陰道冠仍被誤傳成「一片完全密閉、被陰莖或任何物體一戳就會大量流血」的脆弱組織，甚至有些說法是「床單上有血，才代表是真處女」？
Lesson 4 ▍媽媽影響女兒看待身體的方式
當母親們受到了壓抑的身體教育，生活中很自然會避諱談論「性」與性器官，並且把這樣的壓抑、延續給下一代。出乎於「愛」的，想把她們所知道的方法傳承給女兒……卻在無意中，也阻止了女兒與自己的身體相處。
【健康教育冷知識】第四集：我的經血「正常」嗎？
我們常常聽說：「經血狀況異常，要儘速就醫。」但怎麼知道自己的經血哪裡不對勁？
【健康教育冷知識】第一集：原來陰道只有前三公分有感覺？
棉條放進陰道，會讓你有異物感嗎？那可能是因為妳推得不夠深，沒有放到「少感區」。
「少感區」在陰道後半段（陰道口往內約3～5公分處），這裡神經分布沒有那麼敏銳，將棉條置入這個位置，使用者就幾乎不會有異物感。
【健康教育冷知識】第五集：剝落的子宮內膜沒有順著經血流出會怎麼樣？
生理期時，剝落的子宮內膜組織其實還有活性，如果沒有排出陰道，而是停留在子宮，或是順著經血流到卵巢、沿著尾端開放的輸卵管流進腹腔，這該怎麼辦？
公視有話好說：月亮杯除污名破迷思，女性尊嚴選擇權！
感謝公視邀約，凱娜月經一姐凡妮莎能在「有話好說」節目，暢談「月亮杯除污名破迷思，女性尊嚴選擇權！」隔壁來賓就是凡妮莎的產檢醫師，大家不用害羞，一起暢所欲言，來談談這個妳我切身的議題。
煮沸消毒月亮杯關鍵7分鐘
女性朋友們每個月遇到生理期來報到時，除了使用衛生棉及衛生棉條之外，還可選擇列於第二等級醫療器材的月經量杯（俗稱月亮杯），放在陰道中用來收集經血喔！
什麼年齡層都需要的凱娜月經教育計畫
我們的目標是快狠準地直球對決，讓孩子一次了解女性身體的奧妙。有些家庭，可能將月經在某些家庭是避而不談的話題，有些家庭可能孩子從小自然而然看到媽媽使用生理用品。