《專屬女性運動員的實用工具書》
這本手冊關注女性運動員在追求卓越過程中所面臨的獨特需求與挑戰，並強調心理與生理健康同樣重要。
棉條QA-褲子上沾到血是技術問題嗎？
2014-06-22
文 / 凡妮莎
Q：如果我用棉條，放進去的動作太慢，可能外面會沾到血，我把外圍的血擦乾淨才穿好褲子，如果過一陣子後褲子上還是有血，那是我技術問題嗎？」
★：妳擦掉了外圍的血，但陰道裡面剛剛妳換太慢的溢血才正要流出來，所以妳可以先墊護墊一陣子再拿開，接住這些殘留的經血，差不多一小時，可以順利解決新手置入動作太慢的問題！
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